Qu’est-ce que le Rugby Santé ?
Découvrez le Rugby Santé au CRIG, club de rugby à Illkirch-Graffenstaden, à côté de Strasbourg.
La Fédération Française de Rugby définit le rugby santé comme “une pratique sportive adaptée et sans contact (dérivée du rugby à 5)”. Cette pratique sportive a été conçue pour le bien-être des pratiquants. Le Rugby Santé s’adresse à tous, y compris aux personnes en reprise d’activité, en convalescence ou atteintes de pathologies chroniques (comme le diabète, l’obésité ou en rémission de cancer), parfois dans le cadre d’un « sport sur ordonnance ».
Le rugby féminin en Alsace au CRIG
Pour qui s’adresse le Rugby Santé ?
A toutes et tous, le Rugby Santé est ouvert à partir de 14 ans et à toutes les conditions physiques. Cette pratique n’implique aucune recherche de performance sportive.
A partir de 14 ans ! Pratique MIXTE !
Organisation des entraînements avec le CRIG
Comment s’organisent les séances de Rugby Santé au CRIG ?
- LES SÉANCES SONT TOUS LES MARDIS & JEUDIS de 11H10-12H00.
- Les ateliers proposés pendant les séances sont : l’initiation au rugby, les passes, la motricité, les règles du « rugby toucher »
- UN ENCADREMENT RÉFÉRENT : des éducateurs spécialisés, des professionnels de santé, encadrent la pratique du Rugby Santé au CRIG pour vous accueillir dans les conditions optimales.
Quelles sont les Caractéristiques de cette pratique sportive ?
- Un Rugby sans contact violent : Pas de plaquages, pas de mêlées, pas de rucks. Le jeu se base sur l’évitement et un simple toucher.
- Avec un Format réduit : Se pratique généralement à 5 contre 5 sur des ateliers ludiques ou des petits terrains.
- Et surtout une Accessibilité : Ouvert à à partir de 14 ans, femme ou homme et à toutes les conditions physiques, sans recherche de performance.
Quels sont les bienfaits du Rugby Santé ?
Les bienfaits du Rugby Santé sont nombreux, en voilà 3 principaux :
- Physiques d’abord : il permet de développer ses capacités physiques (capacités cardio-respiratoire, renforcement de la masse musculaire, endurance, agilité, souplesse…)
- Thérapeutiques ensuite : le rugby santé améliore la qualité de vie et réduit les effets secondaires des traitements.
- Sociaux enfin : il permet aussi à lutter contre l’isolement lié à certaines maladies grâce notamment à la cohésion et à la convivialité du groupe.
Site officiel de la Fédération Française de Rugby. [1]
Comment s’inscrire au Rugby Santé au CRIG ?
Vous souhaitez pratiquer le Rugby Santé au CRIG, à Illkirch-Graffenstaden ?
inscrivez-vous directement auprès de Balthazar Geffroy.
Le début des séances le mardi 15 septembre 2026 au CRIG.
Adresse : 28 rue des vignes Illkirch-Graffenstaden
Avec ou sans ordonnance.
Votre référent médical :
Tarif du Rugby Santé au CRIG pour la saison 26/27
Plusieurs possibilités s’offrent à vous :
- A la séance – 20€ – inscription obligatoire
- A l’année – 150€ – inscription obligatoire
Inscription : par email rugbysante@crig-rugby.com
Manager et Coach
- Nolan Paolin : 07.68.68.79.26
- Balthazar Geffroy : 06.65.11.48.86
- Mail & Inscription : rugbysante@crig-rugby.com
Séance d'essai et inscription
Une séance d’essai t’es proposée au club sur les jours d’entrainement : soit les mardis et jeudis à 11h10. Une fois la séance faite, vous aurez la possibilité de revenir une fois votre inscription faite auprès des coachs. L’inscription au Rugby Santé faite, vous aurez accès à l’espace Sport Easy. Vous pourrez ainsi participer à tous les entrainements de la saison. A noter, la majorité des échanges se fait via SPORTEASY la plateforme de gestion du club. A bientôt au CRIG.
Equipements
- short ou lycra en fonction du temps
- chaussettes hautes
- crampons
- s'attacher les cheveux
- pas de bijoux
- s'habiller en fonction du temps
FAQ
Le Rugby Santé au CRIG c'est
- A partir de 14 ans
- Mixte pour toutes et tous
- Sans contact
- Une pratique Loisirs